Темы лекции:
Разбор распространенных когнитивных искажений и способов работы с ними
Digital-детокс и цифровая зависимость (почему мозгу так нравится «залипать» в социальных медиа)
Способы медитации и снятия стресса (работа лопатками, дыхательные техники)
Инструкция по улучшению сна (утренние и вечерние практики)
Работа с задачами и поиск идей (интеллект-карты)
Экологичный подход к продуктивности
«Обратное» мышление (как меньше тревожиться перед важными событиями)
Методы работы с мыслями, основанные на специфике мозга
Культура информационного потребления
Планирование и определение цели с учетом особенностей нашего мозга
Спокойствие как органичное и наиболее эффективное состояние
Илья Сидоров – Эксперт-конфликтолог, МГУ. Опыт работы в области нейронаук, мышления и поведения человека более 5-ти лет. Автор научно-популярных медиа в социальных сетях и образовательных онлайн/офлайн проектов.
Москва
ул. Восточная, д. 4 корп. 1, 3 этаж, Коворкинг библиотеки
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.