Что такое стресс. Виды стресса. Стадии стресса. Оценка стресса. Проявления стресса на разных уровнях (физиологические признаки, поведенческие признаки, интеллектуальные признаки). Стресс биологический или психологический? В чем отличие? Механизм формирования психологического стресса. Факторы, влияющие на развитие стресса. Виды стрессовых ситуаций. Способы адаптации к стрессу. Стили реагирования в проблемной ситуации. Стратегии поведения при стрессе. Приёмы снятия стресса.
Лектор: Панков Алексей, эксперт в области здоровья, персональный тренер, психолог, процессор.
Автор методики восстановления тела, разума и души.
Помог более 300 людям справиться с болью в спине, обрести хорошую осанку.
Более 15 лет тренерской деятельности.
Иногда, мои клиенты называют меня "фитнес-детектив" и "распаковщик".
Мои клиенты это руководители компаний, руководители бизнесов, работники банковской сферы, врачи, юные спортсмены.
Образование высшее.
Московская государственная академия физической культуры и спорта.
Московский психолого-социальный университет.
Знаю по личному опыту что тело, психика, эмоции, переживания — это все составляющие одной системы, системы человека.
Серебряный призёр Чемпионата Европы по американскому футболу в составе сборной команды России.
Действующий член тренерского штаба КАФ Спартак.