9 июня в 19:00 практикующий психолог Московской службы психологической помощи населению (МСППН) Астахова Екатерина прочтет лекцию на тему: «Тревога перед экзаменом: как совладать и успешно сдать».
Приближается период экзаменов, а вместе с ним растет напряжение. Волноваться в данном случае совершенно нормально, но иногда тревога становится слишком сильной. Как приручить свою тревогу, как сделать ее своей помощницей, мы обсудим в лекции.
- Вы научитесь справляться со своим непростым состоянием;
- Освоите навыки саморегуляции, и экзамены будут «сдаваться» легко.
Лекция будет интересна не только студентам, но и их близким, а также людям, которые в целом хотят познакомиться с тревогой поближе.
Лектор – психолог I категории филиала «Южный» Астахова Екатерина Владимировна. Практикующий психолог с опытом работы более 10-ти лет, победитель конкурса «Московские мастера» по профессии «Психолог» 2020. Сфера профессиональной деятельности: психологическое консультирование по вопросам внутриличностных конфликтов, отношений с противоположным полом, трудностей в семейной жизни, поиска себя, гармонизации эмоционального состояния и другим.