16 января дипломированный психолог-консультант и педагог Нарижная Анна проведет интерактивную лекцию на тему «Work-life balance: как не выгореть и научиться балансировать между работой и личной жизнью».

Ничего не хочется, всё бесит, работа надоела, после работы сил нет заниматься даже некогда любимым хобби, отношения не радуют, кажется, что жизнь течет бессмысленно и беспощадно. Знакомо? Это типичные симптомы эмоционального выгорания, с которым сталкивается рано или поздно практически любой человек.

Эмоциональное выгорание – одна из самых популярных тем, с которой приходят к психологу. Возникает оно, как правило, вследствие значительного перенапряжения на работе. Очень типично для представителей социальных профессий, но не только.

Чтобы предотвратить выгорание, важно придерживаться баланса между работой, личной жизнью, хобби и всем остальным. Звучит просто, но практика показывает, что не всем понятно, как именно этого баланса достичь.

Именно этому мы посвятим нашу встречу: разберем особенности выгорания, что делать, чтобы оно не возникло, и что делать, если вы всё-таки с ним столкнулись.

Ведущая – психолог-консультант и педагог Нарижная Анна, опыт практики более 4 лет.