Лекция «Саморегуляция: стратегии адаптации в стрессе»
21 марта в 19:00 практикующий психолог Московской службы психологической помощи населению (МСППН) Беликова Анна прочтет лекцию на тему: «И«Саморегуляция: стратегии адаптации в стрессе».
Живя в нашем прекрасном городе, как и в любом мегаполисе, люди нередко сталкиваются с факторами, вызывающими эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство. Длительное состояние тревоги и стресса может приводить к эмоциональному выгоранию и к развитию психосоматических заболеваний.
На лекции Вы узнаете:
- Как научиться противостоять стрессу;
- Как вовремя оценить небезопасность ситуации и трансформировать ее;
- Как справиться с хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием.
Лектор: психолог филиала «Южный» ГБУ МСППН Беликова Анна Николаевна. Клинический психолог, опыт работы более 15 лет, сфера профессиональных интересов: клиническая психология, психологическая реабилитация.
Регистрация