Каратэ в переводе с японского (空手) означает «пустая рука»). Зародилось оно на острове Окинава. Из-за запрета на использование оружия здесь активно усовершенствовали различные методы самообороны, основанные на движениях рук и ног окинавских мастеров кулачного боя и китайских боевых искусств.

Синдо-рю Сидзюитикай — это фамильная школа боевого староокинавского каратэ и кобудо направления Шорин (Сёрин) рю. Главная черта стиля, название которого можно перевести как «школа истинного пути», — сохранение идеалов будо воинского искусства и становление личности человека на этом трудном, но достойном пути.

Окинавскую школу каратэ Синдо-рю отличает проведение поединков в полный контакт для взрослых. Ведь только жесткий поединок позволяет по-настоящему оценить эффективность усвоенной на тренировках техники и проверить силу своего духа.

Важнейшие принципы школы — «иккэн хиссацу» (одним ударом наповал) и «мэцукэ сутэми» (хладнокровная решимость идти в бою до конца).

Тренировки включают физическую подготовку, развитие концентрации, самоконтроля и способности к достижению цели.

Главные компоненты тренинга — практика ката, работа на снарядах (макивара, подвесной мешок и другие предметы), кумитэ (различные варианты парной работы обусловленного свободного боя).

На последующих этапах изучается Кобудо — работа с традиционным оружием — бо, тонфа, нунчаку, сай, кама.

Ката — система боевых движений, в которых содержатся все основные технические действия и передвижения, существующие в стиле. Выполняющий ката ведет медитативный поединок против нескольких противников, атакующих одновременно, различных по силе, росту, технике владения ударами и вооружению. Ката воссоздает условия реального поединка, заставляет действовать на уровне подсознания. В результате вырабатывается автоматизм движений и рефлексов.

Существуют также адаптированные, более мягкие методы тренировок для людей пожилого возраста, женщин и детей, где не ставится задача участия в поединках, а главным становится воспитание высокоморальных качеств и обучение эффективной самообороне.

Главным преимуществом школы является возможность для каждого человека — вне зависимости от его способностей — понять себя, победить свой страх перед собственными слабостями, несовершенством и недостатками, укрепить свое тело и дух, обрести уверенность в себе, в своих силах. И не только в каратэ, но и в жизни!